Durante minha adolescência e parte da juventude fui gordinha, me incomodava, mas não era exatamente um
trauma, vivia de dieta e oscilava entre 68 e 72 quilos, cheguei nos 78 quilos, tenho 1,66 m.
Durante uma semana da CIPA, promovida pela empresa em que trabalho, participei de uma palestra tocante, que resumidamente dizia que nós cuidávamos de tudo, da empresa para quem trabalhávamos, de nossas casas, nossos carros, nossos familiares, mas esquecíamos de nós.
Que nosso corpo era o templo do espírito, e nos dava dicas que hoje para mim são básicas, mas que naquela época eu não sabia, beba muita água, coma de três em três horas, faça pratos coloridos, pratique exercícios...
Sai da palestra determinada a ser saudável e assim fui, me matriculei em uma academia, passei a me alimentar bem e em três anos emagreci vinte quilos, demorou, mas consegui manter, hoje peso 53 quilos, oscilo até 55 que para ser sincera, depois das festas de final de ano deve ser meu peso atual.
Mantenho, mas não sem esforço, pois cozinhar e comer para mim é um prazer, nos finais de semana sou permissiva e como modo compensatório me policio para comer corretamente e em pequenas quantidades durante a semana.
Primeira comprinha light do ano
