Cronologia dos exercícios: emagrecer --->>>> modelar o corpo ---->>> reduzir stress --->>> reduzir colesterol --->>> reduzir glicemia ---->>>> fim
Status: zero corrida --->>> pesos e dias reduzidos pela metade ---->>> 10 min de esteira = meia maratona ---->>> acessório nebulímetro.
3 h de atividade física por semana = diminuição de 7% peso corporal, 30% índice glicêmico e 58% colesterol (3 h / 6 dias = 30 min de segunda a sábado) - li num artigo do mackenzie
Enquanto isso treino a socialização com pessoas que se acham melhores do que as outras.
Estudo sobre como florescer orquídeas e gestão financeira, jantar delícia todos os dias + sobremesa = peso na consciência.
Sorvete de framboesa e chocolate, vale cada caloria. Acordo pela primeira vez sem dor de cabeça, abençoado sejam os corticoides.
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