Emagrecimento definitivo

Sou moderadora de um grupo de apoio ao emagrecimento, cujas postagens que mais fazem sucessos são referentes a produtos ditos como milagrosos.

A alimentação é tida como algo tão rotineiro que acreditamos que somente dietas mirabolantes fazem efeito.

Acontece que o emagrecimento permanente tem uma conformação de fatores e as mudanças se instalam de forma constante e progressiva.

É preciso entender que a construção de um novo corpo se funde com a mudança do próprio ser e tudo que o cerca.

A decisão por emagrecer é o ponto de partida para uma vida mais saudável promovendo o bem-estar consigo mesmo e em contrapartida com o mundo.

A saúde é um capital a ser gerido, não um estado de poucos meses, semanas ou estações de tempo com slogans do tipo “Prepare-se para o verão”.

O emagrecimento é um processo, não um estado. Não é ser, é ação.

Foque em uma alimentação natural, na prática regular de atividade física, acalme sua mente e acima de tudo comprometa-se com isso, mas não imponha metas mirabolantes ou inatingíveis, em um mundo imediatista o que prevalece é o sobrepeso e tantas outras doenças da modernidade como stress, depressão, pressão alta, transtornos alimentares ou todas elas em conjunto.

E desculpe se talvez você chegou até aqui em busca da lista de “5 coisas infalíveis para perda de peso”, elas até existem, mas vocês já sabem quais são, convivem com elas o tempo todo, basta adota-las como práticas do dia-a-dia.

#QUERIDODIARIO

Hoje e somente hoje tive certeza do caminho a seguir como profissional da área da saúde, falo de coisa ramificada e específica.

Algo que representa não só minha carreira, mas uma realização pessoal, com fundo muito mais social do que capitalista e assim será.

Andava deprimida nos últimos dias sem saber bem o motivo, até tinha pistas, mas não era algo que eu pudesse intervir.

Ficar em casa também contribuiu para isso, não fico parada, trabalho o tempo todo, mas é diferente quando interagimos com gente e esse norte profissional foi um respiro.

Bebi e comi bastante no feriado, talvez resultado dessa nuvem negra, mas foi bem melhor que em épocas passadas.

Chá de bebê junino <3 ganhei uma ceva artesanal no bingo!

Churras pé-de-cana que durou muitas horas.

Levei minha torta de maracujá lowcarb prazamiga.

Vou realizar um sonho, terei um total de duzentos gatos! Surpresaaa que será revelada em breve.

Definitivamente consegui tomar coragem para profissionalizar o blog e tudo que o norteia, agora com um ideal fica mais fácil, antes tudo parecia meio fútil para mim.

Saudade de cozinhar, porém não posso ficar em pé por muito tempo, tenho feito uso de sopas e sucos detox, caseiros é claro e com orientação nutricional.

Recebi amigos em casa, mas foi pizza e fondue.

Chegou meus utensílios culinários de gatinhos, vou começar a fazer vídeos de receitas, mas tenho que colocar uma cortina na janela da cozinha...direto dos bastidores da blogesfera, rs.

Eu não esqueci da promessa de postar mais e constante, isso vai acontecer, aliás muitas coisas acontecerão, muito obrigada por entenderem e aguardarem!

<3 pf. me amem <3